مقال بعنوان (الإكتئاب)

مِن الاضطرابات النَفسية العديدة التي تواجه الإنسان "الاكتئاب" وهو اضطراب نفسي يجعلك تشعر، وكأن الزمن يتوقف عن الحركة، يهاجم عقلك وجسدك وروحك عن طريق الاستيلاء علىٰ الكيمياء العصبية لَديك، وإضعاف مَساراتك العصبية، وتشويه أفكارك، وإرهاق جسدك. 

وهُناك أعراض تَظهر علىٰ الشخص في حالة الاكتئاب ومِن هذه الأعراض:  

1-فقدان الرَغبة في مُمارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية، تفقد الرغبة في كل شيء، مُمارسة أبسط الأمور في يومك المُعتاد، تشعر بثقل شديد يجعلك تفقد الرغبة في جميع الأشياء التي تُمارسها طوال يومك المُعتاد.

2- العصبية والتوتر: 

تصبح شَخصًا دائم الغضب والعصبية الزائدة يُصاحبها شعور التوتر الدائم، تفقد السيطرة علىٰ ضبط مشاعرك. 

3-الإحساس بانعدام الأمل:  

تفقد الأمل في شيء يدور حولك، يُحاوطك اليأس والاحباط مِن جميع الاتجاهات. 

4-كَثرة النوم أو قلته:  

أحيانًا تتخذ النوم كهروب لما يحدث معك، وأحيانًا أُخرىٰ لا يأتي النوم علىٰ جفونك فتصارعا أفكارك فيما حدث وفيما سيَحدُث، فالاكتئاب وحش ومرض خطير يهدد حياتك ويَقلِبها رأسًا علىٰ عقب، وهُناك العديد مِن الأسباب التي تَجعل الشخص يَمُر بمرحلة الإكتئاب ومِنها: 1-فقدان شخص عزيز. 

2-القلق والتوتر. 

3-الوحدة لفترات طويلة. 

4- ضغوطات العمل. 

جميعها أسباب تجعلك تمر بهذا المرض الخبيث، فالاكتئاب ليس مزحة فقد ترىٰ شَخصًا يَبتسم، ولكِنهُ مِن الداخل روحٌ ميتة، ويَختلف الاكتئاب مِن شَخص لآخر، فهناك أنواع مختلفة لمرض الاكتئاب وهي: أولًا: الاكتئاب الموسمي يُعد نوع مِن أنواع الاكتئاب المُرتبِط بِتغير الفصول خلال السنة، ويبدأ هذا النوع مِن الاكتئاب في الوقت ذاته من كل سنة، وفي معظم الأحيان تكون البداية في فصل الخريف، وفي هذا الفصل تشعر بِفُقدان الطاقة، ويصبح لديك خلل في المزاج الحاد، فتشعر بِمزاجٍ سيء خلال فترة طويلة، فقدان الاهتمام بِنفسك وأيضًا تفقد المُتعة أثناء القيام بالنشاطات اليومية، تصبح كثير الانفعال مِن أقل شيء يَمُر في يومك، ثم تشعر باليأس، والاحباط، يجعلك تشعر بأن لا قيمة لك في الحياة؛ لتشعر أيضًا بالذنب تِجاه كل شيء وكأنك المُخطيء دائمًا، تتناول النشويات بِكثرة ويزداد وزنك، فالاكتئاب حقًا مَرض خبيث يأخذك من مرض مرحلة لأخرى؛ لتجد نفسك في قاع لا تستطيع القيام منه. 

ثانيًا: الاكتئاب ثُنائي القطب:  

يظن الشخص المزاجي أنه يُعاني من مزاجيته المتقلبة، ولكن هناك مَنْ يُعاني أكثر منه، وهو مريض ثُنائي القطب، فيعدّ اضطراب ثُنائي القطب اضطراب حاد في المَزاج، إذْ يَمُرْ المريض بفترات تغير في المزاج تؤدي إلىٰ الهوس أو الهذيان، ومِن المُمكن أن تكون الأعراض المُصاحبة لهذه الفترات بسيطة، ومِن المُمكن أن تؤثر علىٰ حياة الإنسان بِشكل كبير بحيث يحتاج إلىٰ دخول المستشفى، إذ يفقد ارتباطه بالواقع تمامًا، فقد يُعاني مريض ثُنائي القطب بعدة أعراض ومنها: ١-الإعياء والأرق.

٢-ألم بدون سبب.

٣-فقدان الأمل وقلة الثقة بالنفس.

٤-التوتر والقلق

٥-الحيرة وقلة التنظيم.

ثالثًا: الاكتئاب الذهاني:  

يُعاني الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذهني، مِن أعراض الاكتئاب مُجتمعة مع أعراض الذهن الآتية: ١-الهلوسة.

٢-الأوهام.

٣-جنون الشك والاضطهاد.

يقوم الطبيب عادةً بِعلاج هؤلاء المرضى بأدوية الاكتئاب والهذيان معًا.

رابعًا: الاضطراب الاكتئابي المُستمر، يصنف الاضطراب الاكتئابي المستمر كمرض اكتئاب مزمن؛ نتيجةً لاستمرار المرض لأكثر مِن سنتين متتاليتين، وتختلف حِدّة هذا المرض من معتدل إلىٰ مُتوسط أو شديد الخطورة، ويُصاحِب هذا المرض أعراض اضطرابية ومنها: ١-الشعور بالحزن.

٢-فُقدان الاهتمام والشعور بالسعادة.

٣-الغضب والتوتر.

٤-فقدان الثقة بالنفس.

خامسًا: اكتئاب غير النمطي

يختلف هذا النوع عن الاكتئاب التقليدي، والحزن المستمر، إذْ يُمكِن للإنسان المُصاب بِهذا النوع أن يستجيب للأحداث السعيدة بِطريقة إيجابية، فيما يأتي بعض الأعراض المصاحبة للاكتئاب غير النمطي: ١-زيادة الشهية للطعام.

٢-النوم بشكل أكثر من المعتاد.

٣-الشعور بثقل على الذراعين والأرجل.

٤-الحساسية المُفرطة للانتقاد.

لِذلك فإن مريض الاكتئاب يُعاني الكثير مِن الاضطرابات اليومية؛ لذلك يُنصح بمراجعة طبيب نفسي مُختص للتحدث عن المشكلة مِمّا له مِن دور فعال في التقليل مِن حِدّة الاكتئاب، كما قد يقوم الطبيب بِوصف العلاج المُناسِب لِكُل حالة.

-هند حسين "ورد".